Beneficios del sauna

El calor acelera las funciones metabólicas, aumentando la respiración, la frecuencia cardiaca y estimulando por tanto el sistema nervioso y hormonal.
El vapor produce una equilibrada dilatación de los poros, que elimina toxinas e impurezas.
Estimula la circulación sanguínea.
Permite una mayor oxigenación y revitalización de los tejidos que ayuda a retardar el proceso de envejecimiento de la piel.
A través de la sudoración, el organismo elimina, entre otros “productos de desecho”, metales pesados (plomo, mercurio, zinc, níquel, cadmio…), alcohol, nicotina y sodio.

Al dilatarse los poros y entrar el vapor de agua se produce una limpieza de la piel, quedando suave, con la dilatación de los poros de la piel, el vapor permite una limpieza profunda y duradera que deja la epidermis lisa y aterciopelada.
También útil antes del afeitado al suavizar la piel.
Mejora la respiración, al humidificarse las vías aéreas se produce un efecto expectorante que ayuda a despejar las vías respiratorias.
Útil en situaciones de resfriado, tos, sinusitis, catarros, resfriados y otras afecciones del sistema respiratorio, después de una sesión se notará una gran mejoría.
Está comprobado que los pacientes con enfermedades pulmonares obstructivas mejoran transitoriamente sus funciones pulmonares.
El sistema cardiorrespiratorio aumenta su capacidad de intercambio de oxígeno y ventilación, produciéndose beneficios en los procesos de recuperación de esfuerzo.
Los pulmones y todo su sistema bronquial aumentan su capacidad de intercambio de oxígeno y ventilación general.
Prepara el cuerpo para otros tratamientos terapéuticos y estéticos.

Tiene un efecto de relajación muscular y mental.
Relaja el sistema nervioso, por lo tanto, tiene resultados muy beneficiosos para todas las personas que sufren de estrés, ansiedad, depresión, etc.
Tras un sauna, el estado de la piel y de los músculos es ideal para someterse a una sesión de masaje o a cualquier tratamiento que incluya la aplicación de algún tipo de productos (celulitis, obesidad, hidratación de la piel en profundidad…).
Ayuda a recuperar los músculos y el organismo después del ejercicio, reduce la celulitis y las adiposidades.
Además es beneficioso en caso de torceduras, neuralgias, espasmos musculares, rigidez articular y en general dolencias óseo-musculares.

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